Aprender a manejar emociones.

Cuando las circunstancias que nos rodean sobrepasan nuestra capacidad de gestión.

Recuperar la motivación por aquello que antes nos hacía sentir bien.

Evitar pensamientos negativos o dañinos.

Cuando sentimos que no nos estamos teniendo en cuenta o no estamos cuidando de nosotros mismos.

Superar un temor.

Recuperar la motivación por aquello que antes nos hacía sentir bien.

Nos sentimos solos.

Mejorar nuestra relación sentimental o de pareja.

Dormir mejor.